MINT- und Informatik-Mittelschule

Archive for Gesundheit & Bewegung

Schikurs Kreischberg 2.-6.3.2020, Tag 4

Übungen im Schnee

Vom Tagesablauf und vom Schifahren her ist der heutige Tag den beiden vorangegangenen durchaus ähnlich – nur mit etwas mehr emotionalen Spitzen in beide Richtungen.

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Schikurs Kreischberg 2.– 6.3.2020, Tag 1

Gruppenfoto beim Spaziergang durch Murau

Montag, 8 Uhr Früh, Busbahnhof Stockerau: Normalerweise herrscht hier um diese Zeit gähnende Leere, höchstens ein verspäteter Schüler eilt noch hastig Richtung Schule. Nicht so heute, der Platz füllt sich mit Eltern, Kinder und vor allem: Koffern und Taschen!

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An apple a day keeps the doctor away

Magdalena Baumgartner und Emily Hantusch aus der 2a tragen die Obstkiste in ihre Klasse

Das sollte man sich zu Herzen nehmen! Und nicht nur zu Herzen, auch in die Hand und herzhaft reinbeißen. Außer Äpfel finden sich auch Karotten, Birnen, Zwetschken, Bananen und anderes mehr in der wöchentlichen Obstkiste.

Diese wird – pro Klasse eine – jeden Montag geliefert und in der Klasse zur freien Entnahme aufgestellt. Für Nachschub an Vitaminen ist also gesorgt….

Wer es ganz genau haben will, hier eine Liste aller gesundheitsrelevanten Stoffe im Apfel (alle anderen sollten aufhören zu lesen): Vitamin A, Beta-Carotin, Antioxidant Quercetin, Vitamin B1, B3, B6, B12, Vitamin C, E und K, Folsäure, Calzium, Chlor, Eisen, Fluor, Kupfer, Magnesium, Mangan, Natrium, Niacin, Jod, Kalium, Phosphor, Schwefel, Zink, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Cystein, Phenylalanin, Tyrosin, Threonin, Tryptophan, Valin, Argingin, Histidin, Essentielle Aminosäuren, Alanin, Asparaginsäure, Glutaminsäure, Glycin, Prolin, Serin, Purin, nichtessetielle Aminosäuren und natürlich Kohlehydrate, Fette, Eiweiß, Ballaststoffe, Apfelpektin, Fructose, Glucose, Saccharose und Wasser.

Teamwork makes the dream work

Regen, Kälte, Wind! Von dieser Wettervorhersage ließen sich weder die LehrerInnen unserer Schule noch Kathi, Aulona, Mahmoud und Mojtaba aus der 4bi einschüchtern. Wir schnürten am Samstagmorgen die Laufschuhe und machten uns auf den Weg nach Wien – genauer gesagt auf das Gelände des alten AKHs im 9. Bezirk. Dort fand nämlich – wie jedes Jahr im Oktober und heuer zum 13. Mal – der Krebsforschungslauf statt.

Der Sinn dahinter steckt schon im Namen und ist schnell erklärt: bei dem Lauf soll Geld gesammelt werden, das der Österreichischen Krebsforschung zugutekommt und das dazu beitragen soll, krebskranken Menschen helfen zu können.

Genauso einfach wie die Erklärung funktioniert das Ganze auch, denn es geht darum, möglichst oft die Laufrunde, die durch die Höfe des alten AKHs führt, zu absolvieren. Für jede gelaufene Runde (1,609km) werden 10 Euro gespendet. Außerdem kommt auch ein Teil des Startgeldes der Krebsforschung zugute.

Und weil die schlechte Wettervorhersage dann doch nicht so richtig und uns der Wettergott anscheinend doch wohlgesonnen war, waren wir topmotiviert und standen um Punkt 10 Uhr am Start. Die einen schneller, die anderen etwas langsamer, aber zusammen schafften wir es fantastische 96 Runden (das sind 154,5 km!!!) zu absolvieren. Mit unserem Beitrag für das Startgeld konnten wir so 1070 Euro für die Österreichische Krebsforschung spenden.

Wir konnten heute nicht nur einen wichtigen Beitrag für viele Menschen leisten, sondern auch etwas für unsere Gesundheit tun. Und das Wichtigste an der ganzen Sache war, dass wir das gemeinsam als Team erreichen und den Teamgeist in uns wecken konnten. Denn wie heißt es so schön: Teamwork makes the dream work.

 

Zu Tisch, bitte!

In diesem Schuljahr wurden die Schüler/innen der 3bi im Unterrichtsfach “Ernährung und Haushalt” unterrichtet. Da die Kinder dabei so viel Neues dazu gelernt hatten, musste einfach noch einmal gemeinsam gekocht werden.

Die Schüler/innen bereiteten an einem Vormittag gemeinsam mit ihren Lehrerinnen FL Steiner und FL Kadernoschka und einer lieben zusätzlichen Helferin 6 besondere Speisen zu. Es gab 2 Vorspeisen (Humus mit Brot und Vietnamesische Sommerrollen), 3 Hauptspeisen (Arancini, Polpette al Forno und eine Lauch Quiche mit Guyére) und 1 Nachspeise (Marillenknödel mit Creme Chantily), die in Gruppen zubereitet wurden. Doch es wurde nicht nur gekocht: alle Rezepte wurden von den Kindern auf ihren Netbooks schön und ansprechend gestaltet, es wurden Tischkärtchen, Menükarten, Blumen und Servietten zur Deko hergestellt, sodass alle gemeinsam an einer wunderschönen Tafel dinieren konnten. Außerdem beschäftigten sich die Schüler/innen damit, wie man beim Kochen und in der Küche nachhaltig und umweltschonend arbeiten kann.

Schließlich konnten sich alle über ein besonderes Mittagessen freuen und natürlich wurden alle satt! Wie lecker es wirklich war, das konnte man nicht nur im gesamten Schulgebäude riechen (die Kinder bekamen oft Besuch von neugierigen und hungrigen Lehrer/innen) sondern man kann es auch erahnen, wenn man die Fotos ansieht, die Frau Fachlehrerin Birg für und von uns gemacht hat…

Unser Fazit: gelungener kulinarischer Tag, der allen bestimmt in guter Erinnerung bleibt!

Der Wettergott meint es doch gut mit uns

Eigentlich war die Wettervorhersage für unsere ganze Schiwoche recht durchwachsen. Doch zum Glück kümmerte sich das Wetter nicht wirklich darum und so empfing uns auch heute blauer Himmel und strahlender Sonnenschein!

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Eislaufen statt Schifahren

Strahlender Sonnenschein in Stockerau: Am Busbahnhof sammeln sich die Schüler der 2. und 3. Klassen, um die Fahrt in den Schikurs anzutreten. Mit recht unterschiedlicher Ausrüstung, vom schmalen Sporttascherl bis zum voluminösen Großfamilienkoffer ist alles dabei.

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Wandertag der 2a!

Hier finden Sie Fotos von unserem Wandertag zum Donaualtarm in Greifenstein!

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Erlebnistag der 2b und 3bi in der Au

Am Montag, 17.9.2018, machten sich die Klassen 2b und 3bi mit ihren Lehrerinnen Frau Fl. Raschbauer, Frau Fl. Steiner, Frau Fl. Kadernoschka und Frau Fl. Birg auf dem Weg zur Au.

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Schikurs 2. + 3. Klassen Murau Tag 4

Kaum zu glauben: Schon ist unser letzter Schitag angebrochen. Wecken, anziehen, frühstücken, Fahrt mit dem Bus zum Lift – alles schon Routine. Offenbar hatten alle brav aufgegessen (kein Wunder bei dem Buffet), denn das Wetter sah wieder recht vielversprechend aus. Nach einigen Umverteilungen in den Gruppen ging’s wieder auf die Piste.

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